Yutin的美食蒐藏記

明明每天正常吃三餐，但到下午總是覺得餓，看旁邊同事去小七買最新口味的洋芋片，好想+1，但想到假日才去吃了燒肉大餐，又默默-1，可是餓著肚子傷胃又傷心。

如果你也是常常感到胃空虛的人，也許可以試看看黑木耳露，黑木耳既是低熱量，又是富含高營養和膳食纖維的食物，它的吸水特性能夠增加飽足感。

黑木耳露飲品適量飲用不會造成身體負擔，同時又因含豐富鐵質能養顏美容，Yutin晚上原本想吃泡麵，改喝一瓶黑木耳露後，覺得飽飽的夠滿足~

*本篇為合作文

【生活新優植養生黑木耳露】

獲獎 Monde Selection世界品質評鑑大賞

白瓶: 銀杏；黑瓶: 黑糖，一瓶350ml

瓶蓋設計很優秀，輕輕一轉就能開封

 一開瓶就聞到甜甜的黑糖香氣，會很想立刻嚐一口~

將黑木耳露倒入杯子時，已經感受到相當滑嫩估溜的質地

喝起來有一點像果凍感覺，吃得到黑木耳本身的爽脆口感，

銀杏口味喝起來非常清淡無負擔；黑糖則是微甜好喝。

更靠近一點看，是不是更像果凍~~

黑木耳碎粒就嵌在晶瑩剔透的木耳露中

黑木耳有極高營養成分，不只熱量低又能產生飽足感、降低食慾，

*高營養成分，包括維生素、鈣、蛋白質、卵磷脂、鐵、植物性膠質、多醣體、膳食纖維等

*黑木耳含豐富果膠，遇水後會吸水膨脹，因此會覺得飽。 

食物再營養也有要注意的地方

哪些人不適合黑木耳?

1.有出血性疾病的不宜食用，孕婦懷孕期間也不宜多吃

2.黑木耳富含膳食纖維，因此容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人

要少吃木耳，否則可能會引起胃腸脹氣，腹瀉等不適症狀

3.不建議在寶寶八個月之前餵食黑木耳，而且黑木耳有潤腸功能，對腸胃虛弱的寶寶不太適合

銀杏和黑木耳，你們喜歡哪一種口味?

  【生活新優植 養生黑木耳露】

宅配通路: Momo、博客來、Udn買東西 等均有販售

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